Зачем нужен анатомический матрас, какие проблемы решит анатомический матрас

Особенности ортопедического матраса

Чем же отличаются ортопедические изделия от обычных, почему о них говорят как о тех самых спасительных вариантах, которые помогут избавиться от боли в спине, создадут прекрасные условия для сна и должны быть в каждом доме? Ответ кроется в названии — каждое изделие для сна должно иметь отличные ортопедические свойства.

Ортопедические свойства — это способность поддерживать позвоночник в естественном положении, а тело в целом — в расслабленном состоянии. Только тогда организм будет отдыхать полноценно и качественно, а позвоночник не будет испытывать излишней нагрузки, а значит, станет меньше болеть. Именно так и должен «работать» ортопедический матрас.



На заметку! Ортопедия — это целый раздел в медиц

На заметку! Ортопедия — это целый раздел в медицине, который занимается и профилактикой, и лечением ряда патологий, связанных с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Ортопедический матрас должен обладать следующими особенностями:

  • быть достаточно жестким;
  • отлично поддерживать позвоночник в правильном положении;
  • позволять мышцам расслабляться и отдыхать;
  • изготавливаться из натуральных материалов или качественных заменителей.

Кстати, ранее считалось, что матрас с ортопедическими свойствами — всегда жесткий. Но на деле это не так. В ряде случаев такие матрасы и вовсе вредны. Рекомендовать оптимальную жесткость матраса должен опытный специалист или врач. Ортопедический вариант может прогибаться под весом тела человека, но только в определенных точках в соответствии с уровнем нагрузки. Об этом расскажем в следующем разделе.

Важно понимать, что ортопедический матрас — ни в к

Важно понимать, что ортопедический матрас — ни в коем случае не «лечебный». Он не сможет исправить уже существующие серьезные проблемы. Но это изделие вполне способно не допустить их дальнейшего развития или даже появления. Именно поэтому такой матрас нужен, в первую очередь, здоровым людям, а не имеющим патологии.

Видео

Как выбрать матрас Жесткость

Боль в спине — не повод выбирать жесткий матрас. Выбирайте жесткость в зависимости от своего веса: до 60 кг — мягкий матрас, от 60 до 90 кг — средней жесткости, больше 90 кг — повышенной жесткости. Если вы покупаете матрас для двоих, выбирайте жесткость по весу самого тяжелого или с разной жесткостью половин.

Чтобы вес тела распределялся равномерно, учитывайте позу во сне. Если спите на боку, берите матрас помягче. На боку большая часть нагрузки приходится на бедра и плечи, потому что вес тела сосредоточен на меньшей площади по сравнению с положением на спине и животе. В этом случае матрас должен быть мягче, чтобы плечи и бедра погружались глубже и позвоночник выравнивался. В позе на спине или животе вес распределяется на большей площади, поэтому матрас должен быть потверже, чтобы спина не погружалась глубоко и изгибы оставались на одной линии.

Производители указывают жесткость либо словами, например «мягкий», либо аббревиатурой ILD. Каждый слой матраса имеет свою оценку жесткости. В руководстве указывается сумма всех слоев. Так, матрас с жесткостью 10 ILD будет очень мягкий, а 50 ILD — очень твердый. Подробнее про жесткость можно прочитать в инструкции к матрасу.

Полежите на матрасе как минимум пять-семь минут, если выбираете офлайн. Это поможет точнее подобрать жесткость.

Когда пора менять матрас

В среднем матрасы независимо от наполнителя сохраняют ортопедические свойства восемь лет. Но только вы определяете, когда покупать новый. Матрас можно не менять, если после 20 лет службы у него не появились признаки износа:

  1. провисание;
  2. ощущение, что вы проваливаетесь в матрас, как в гамак, даже если нет внешних признаков провисания;
  3. скомканный наполнитель;
  4. пружины в пружинном матрасе стали чувствоваться рукой через наматрасник;
  5. матрас стал шуметь.

Еще матрас пора менять, если изменилось качество сна. Например, если вам трудно найти удобную позу для сна или вы просыпаетесь уставшим и с болью в спине. Или если спите на матрасе вдвоем и стали сильнее обычного чувствовать, как партнер ворочается.

Как понять, что пора покупать новый матрас

Большую роль играет возраст вашего нынешнего матраса. Большинство экспертов сходятся во мнении, что если вы спите на одном и том же матрасе дольше 8 лет, его пора сменить. Однако это правило распространяется не на все матрасы — например, беспружинные модели из искусственных материалов нужно менять чаще, а если в конструкции использованы независимые пружины, срок службы увеличивается.

Поэтому самый главный показатель — качество вашего сна. Если вы всю ночь вертитесь, чтобы найти удобное положение, а с утра систематически просыпаетесь с затекшими мышцами и усталостью, проблема, вероятнее всего, именно в матрасе. Возможно, он недостаточно жесткий или мягкий, или не обеспечивает правильную поддержку спине. Если вы подберете более подходящую модель, эти проблемы исчезнут.

Морские водоросли

Да, ими также наполняют матрасы. Впервые это придумали делать в Японии. Под водорослями подразумевают траву, которая растёт на дне моря. 1 кг этой травы содержит столько же йода, сколько и 100 тонн морской воды. Высушенные водоросли — жёсткий материал. Его используют в ортопедических целях.

Плюсы матрасов из морских водорослей:

  • хорошо сохраняет температуру за счёт пузырьков воздуха;
  • насыщен полезными микроэлементами;
  • не вызывает аллергии;
  • антибактериальные свойства (в матрасе не будут размножаться вредные организмы).

Среди минусов можно выделить хрупкость травы, поэтому иногда её укрепляют латексом. Также матрас из морских водорослей тяжело чистить.

На что еще обращать внимание при выборе матраса

Поза, в которой вы чаще всего спите. На животе и спине удобнее спать на более жестком матрасе, а если вы спине на боку, обращайте внимание на то, чтобы позвоночник при этом оставался прямым — матрас должен обеспечивать отличную поддержку спины. Очень жесткий матрас в этом случае не подойдет, выбирайте более мягкие варианты.

Высота матраса. Стандартной считается высота 19–23 см. Тонкие матрасы до 14 см обычно рассчитаны на редкое использование или предназначены для детей. Взрослым людям с нормальным или большим весом они не рекомендованы: поддержки спины будет недостаточно. Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками обычно имеют толщину больше 18 см, а в более тонких толщина наполнителя недостаточна. Топовые модели с большим количеством слоев различных наполнителей могут иметь толщину до 40 см, но и стоят они очень дорого.

Размер матраса. Он должен соответствовать вашей кровати: если ширина матраса больше, края будут свисать, что может сказываться на материале. Матрасом, который уже кровати, часто неудобно пользоваться, к тому же чехол будет изнашиваться быстрее. В размерах кровати и матраса допустимо расхождение в 1 см. Если матрас меньше кровати на 2 см и более, лучше заказать его нужного размера.

Блок пружин «Боннель»

Боннель — это блок пружин, которые соединены между собой. Его используют при изготовлении матрасов с 1885 года. В советское время Боннель — это обычный пружинный матрас. Сегодня в составе матрасов также ещё несколько дополнительных слоёв, которые повышают качество изделия.

Плюсы блока пружин:

  • низкая стоимость;
  • прочность и надёжность;
  • внутри не заводятся вредные бактерии.

Минусы:

  • со временем начинает скрипеть;
  • пружины могут выпирать наружу;
  • «эффект гамака» (не повторяет изгиб тела);
  • высокая чувствительность на всей поверхности (если один человек будет поворачиваться, то второй это почувствует).
На фото знаменитый гибридный ортопедический матрас Blue Sleep Hybrid

Лучшие производители ортопедических матрасов — какую фирму выбрать

Процесс выбора и покупки матраса следует начать с изучения рынка производителей. Сегодня свою продукцию на выбор российскому потребителю предлагают десятки производителей. Предпочтение следует отдавать надежным и проверенным торговым маркам, изделия которых проходит строгий контроль качества и подтверждены гарантией. Добросовестные изготовители дают гарантийный срок на изделия от 6 месяцев до 10 лет.

Наиболее известными на отечественном рынке брендами являются:

  • Аскона;
  • Торис;
  • Орматек;
  • Dreamline;
  • Торис;
  • Медифлекс;
  • Vegas;
  • Consul.

В ассортименте фирм-производителей представлены различные линейки матрасов для детей и взрослых. Матрасы зарекомендовавших себя торговых марок, — это не изделия, изготовленные «на коленках». Производство как бюджетных, так и элитных моделей осуществляется на современном высокотехнологичном оборудовании, с использованием качественных, надежных материалов. Поэтому предпочтение известной торговой марки – это не дань моде, а достойный выбор в пользу качества и надежности.

Популярные наполнители

Ортопедические свойства пружинных и беспружинных матрасов во многом зависят от того, какие материалы находятся внутри. Наполнитель может быть искусственным и натуральным. Так из чего состоит матрас? Состав обычно включает:

Натуральный латекс. Качественный высокопрочный материал, способный выдерживать значительные нагрузки. Характеризуется отличной эластичностью, износостойкостью. Несмотря на то, что относится к премиальной категории, включается и в недорогие матрасы в комбинации с другими материалами. Этот материал имеет настолько универсальные свойства, что из него также делают ортопедические подушки.

Натуральный латекс - один из самых экологичных и кНатуральный латекс — один из самых экологичных и комфортных материалов.

Кокосовая койра. Материал, обладающий высокой степенью жесткости, благодаря чему часто используется даже в матрасах для новорожденных. Наполнитель из кокоса отлично вентилируется, не впитывает влагу, гипоаллергенен. Самое распространенное сочетание — с натуральным латексом. Такая комбинация предоставляет наилучший баланс пользовательских характеристик.

Если вы ищете умеренно-жёсткий или жёсткий матрас,Если вы ищете умеренно-жёсткий или жёсткий матрас, то обратите внимание именно на модели, в составе которых кокосовоя койра.

Холлофайбер. Материал, состоящий из плотных полых волокон, по свойствам схож с койрой, иногда используется вместе с ней для усиления жесткости матраса.

ППУ (пенополиуретан). По-другому «искусственный латекс», поскольку воспроизводит структуру и свойства природного материала. Гипоаллергенный вспененный наполнитель, который обычно применяется в матрасов со средним и умеренно мягким уровнем жесткости. Обладает отличной эластичностью, повышенной упругостью. Используется практически в любых матрасах, вне зависимости от их конструкции.

В случае, когда нужен гипоаллергеный матрас, стоитВ случае, когда нужен гипоаллергеный матрас, стоит присмотреться к матрасам с ППУ.

Пена «меморикс». Это искусственный материал, очень эластичный и податливый. Его главная особенность — в способности «запоминать» и повторять контуры тела. Матрасы с этим наполнителем подойдут пожилым людям и беременным женщинам за счет мягкого верхнего слоя.

Меморикс - современный материал для максимально коМеморикс — современный материал для максимально комфортного сна.

Пружинные матрасы

Все ныне представленные в магазинах модели пружинных матрасов так или иначе делятся на две категории в зависимости от использования определенного пружинного блока:

  • блок зависимых пружин (или «Боннель»);
  • блок независимых пружин.

Наиболее очевидное отличие между двумя этими типами заключается в цене – независимые блоки стоят, как правило, дороже. О причинах такого ценообразования и особенностях функционирования разных пружинных «систем» мы и поговорим в этой главе.

Зависимый пружинный блок

Блоки такого типа состоят из четырехвитковых пружин, соединяющихся между собой и сверху, и снизу с помощью тонких металлических спиралей-проволок. Размеры пружин варьируются в зависимости от разновидности матраса и находятся в диапазоне от шести до десяти сантиметров. Разнится и их количество – одно изделие может вмещать в себя от 100 до 150 пружин на м2. Такой параметр, как число витков универсален – большинство пружин насчитывает по четыре витка.
Способ соединения пружин в матрасах с зависимым пружинным блоком является основным недостатком таких изделий, поскольку данная технология считается давно устаревшей. Ее минус заключается в том, что при надавливании на определенных участок матраса, продавливается и вся близлежащая территория, в результате чего тело во время сна как бы провисает. Нежелательное вовлечение соседних пружин не позволяет использовать такую технологию в ортопедических свойствах и может даже навредить здоровью позвоночника.Пример матраса с зависимым пружинным блоком

Пример матраса с зависимым пружинным блоком

Среди преимуществ блока Боннель можно назвать следующие:

  • низкая стоимость;
  • легкодоступность;
  • несложный уход;
  • качественность изделия (при условии выбора экземпляров, выполненных из латекса, холлофайбера или полиуретана).

В наши дни зависимые блоки используют преимущественно при изготовлении диванов – они позволяет сэкономить на производстве, и в то же время создать достаточно удобную модель с применением пружин.

Независимый пружинный блок

Данная технология является результатом совершенствования системы «Боннель» – матрасы, принадлежащие к этой группе, состоят из самостоятельных пружин, находящихся в собственных чехлах. Результатом такого разделения является успешное преодоление продавливания, с которым приходилось мериться людям с матрасами Боннель. Матрас с независимым пружинным блоком равномерно распределяет нагрузку ложащегося на него тела, тем самым избегая нежелательного «эффекта гамака».Отличие независимого блока от зависимого

Отличие независимого блока от зависимого

По структуре пружины из независимого блока имеют следующие отличия:

  • уменьшение диаметра (средняя величина пружин – от 3 до 5 сантиметров);
  • увеличение количества витков (около 7-8 штук);
  • увеличение плотности расположения пружин (до 1000 экземпляров на м2).

Самостоятельные пружины, помещенные в отдельные чехлы

Типы независимых блоков

В зависимости от разновидности пружин, независимые блоки подразумевают свою собственную классификацию, в которую входят четыре основных группы, которые будут расписаны в таблице ниже.

Таблица 1. Типы независимых блоков

Тип блокаОписание
TFK или стандартный независимых блок

TFK или стандартный независимых блок

Cамый часто встречаемый в магазинах вариант, представляющий оптимальное соотношение цены и качества. Плотность расположения пружин в таких матрасах сравнительно невелика и составляет от 200 до 300 штук на м2. Сами пружины имеют бочкообразную форму и шесть витков
«Песочные часы»

«Песочные часы»

Особенность данной группы пружин заключается в том, что они способны выдерживать большую нагрузку (около 3,5 килограмм) в сравнении с прочими блоками. Благодаря усилению жесткости пружины по центру, такой блок способен одинаково хорошо поддерживать людей как с небольшим, так и с избыточным весом
«Multipocket»

«Multipocket»

Этот блок по праву получил название анатомического, поскольку отличается небольшой величиной пружин и огромной плотностью их размещения (до тысячи пружин на м2). Такая точечная детализация позволяет матрасу наиболее точно определить контуры тела и грамотного под него подстроиться. Матрасы с подобными блоками подходят людям с любым весом и рекомендуются тем, кто имеет определенные проблемы с позвоночником
«Dual Spring»

«Dual Spring»

Данная технология является сравнительным новшеством и настоящим спасением для пар со значительным расхождением в весе. Понятие Dual Spring переводится как двойная пружина или пружина в пружине и подразумевает функционирование сразу двух типов пружин, каждая из которых работает с разным весом. Внешняя пружина рассчитана на нагрузку до ста килограмм, а внутренняя приходит на подмогу первой при превышении допустимых значений

По конструкции и наполнителю

Рассмотрим, какие существуют виды:

  • пружинные матрасы

Бывают с зависимыми и независимыми пружинными блоками. Первые – родоначальники рынка, постепенно уходят в прошлое, но дешевле, чем вторые. А поэтому многие берут их на дачу или в гостевые комнаты. Независимый пружинный блок обеспечивает максимальную точечную поддержку всему телу и предотвращает «эффект волны».

  • беспружинные матрасы

Из явных преимуществ: абсолютная бесшумность, мобильность при транспортировке (можно свернуть в рулон), подходят для людей с большим весом.

И если в плане конструкции вариантов не так много, наполнителей, которые производители используют, масса. Самые распространённые: войлок, латекс, анатомическая пена, пенополиуретан, кокосовая койра, Memory Form (наполнитель с «памятью формы») и другие.

Основная польза и вред

Проблемы опорно-двигательного аппарата у людей возникают по причине высокой активности. Неудобная поза во сне закрепляет эти аномалии.

Миф: жёсткий матрас – предпочтительнее.

Ортопедические свойства заключаются в способности изделия обеспечить телу правильное положение. Хороший ортопедический матрас имеет несколько зон жёсткости. Зона под бёдрами должна быть менее жёсткой, прогибаться от их веса. А шея, поясница – поддерживаться – располагаться на более упругих зонах.

Польза

  • Подстраивается под изгибы тела, что даёт лечебный результат: расслабляются мышцы, снимаются защемления, головная боль, проходит бессонница.
  • Предупреждает заболевания позвоночника.
  • Специальная пропитка способствует бактериальной безопасности.
  • Изготавливается из безопасных материалов, не вызывающих аллергических реакций.
  • Применяется для излечения приобретённых травм.

Вред

  • Важен правильный выбор, иначе возможны последствия сна на плохом матрасе: недосыпание, головная боль, аллергия.
  • Излишне мягкое или жёсткое спальное место приводит к ненужной нагрузке на позвоночник.
  • Некоторые дешёвые изделия плохо справляются с вентиляцией, влагой – накапливаются запахи, могут размножаться бактерии.

Врачи–ортопеды советуют

При серьезных заболеваниях опорно – двигательного аппарата, специалисты дают индивидуальные рекомендации по выбору спального места. А каким критериям в выборе матраса следовать среднестатистическому потребителю?

При серьезных заболеваниях опорно – двигательного
При серьезных заболеваниях опорно – двигательного аппарата, специалисты дают индивидуальные рекомендации по выбору спального места.

Пара полезных советов от специалистов:

Во — первых

Необходимо учитывать возраст потребителя: маленьким деткам до трехлетнего возраста желательно приобрести беспружинный жесткий матрас, наполненный натуральной кокосовой койрой. Сон на такой поверхности способствует правильному формированию опорно – двигательного аппарата. А данный наполнитель хорошо вентилируется.

Сон на такой поверхности способствует правильному
Сон на такой поверхности способствует правильному формированию опорно – двигательного аппарата.

После трех лет, в подростковом и юношеском возрасте желательно спать на поверхности средней жесткости. Отличным решением станет латексный наполнитель.

С возрастом условия для комфортного сна можно «смягчить». И выбрать полужесткий пружинный или беспружинный блок.

С возрастом условия для комфортного сна можно «смя
С возрастом условия для комфортного сна можно «смягчить».

Пожилым людям рекомендовано спать на мягких поверхностях.

В пожилом возрасте рекомендовано спать на мягких п
В пожилом возрасте рекомендовано спать на мягких поверхностях.

Во – вторых

Играет роль комплекция и масса тела человека. На пример, обладателю средней комплекции подойдет матрас с независимыми пружинами и прослойкой из латекса и койры. А покупателю с большой массой тела стоит обратить внимание на жесткий пружинный или беспружинный матрас (если вес превышает 120кг.) Людям с небольшим весом будет комфортно на полужестком пружинном или мягком беспружинном ложе.

При выборе модели так же важна комплекция человека
При выборе модели так же важна комплекция человека.

Матрас не должен располагаться вплотную к изножью кровати. Желательно, чтобы его длина была на 20 – 25 см. больше роста человека.

Основные виды ортопедических матрасов

Перед тем как выбрать ортопедический матрас, определите для себя, какой вид для вас более предпочтителен: беспружинный или пружинный, и какая стоимость для вас будет приемлемой. После этого сделать выбор будет намного легче.

Пружинные ортопедические матрасы изготавливаются на основе блока независимых пружин, которых может входить по 250-1000 штук на каждый квадратный метр изделия. Каждая из них изолированна и находится в своем чехле, поэтому не приходит в движение под действием соседей. Это позволяет избежать эффекта гамака и неправильного положения позвоночника во время сна. Для повышения ортопедического эффекта матраса могут использоваться слои из латекса, ортопедической пены, войлока и других материалов.

Беспружинные матрасы состоят из одного или несколь

Беспружинные матрасы состоят из одного или нескольких слоев искусственных и натуральных наполнителей, имеющих разную степень жесткости. Монолитные ортопедические матрасы чаще всего делают из пенополиуретана, кокосовой койры и латекса. Эти материалы достаточно жесткие и упругие, чтобы обеспечить позвоночнику хорошую поддержку. В комбинированных матрасах слои из вышеперечисленных материалов перемежаются с более мягкими слоями из таких материалов как войлок. Это даёт более высокий уровень комфорта во время сна по сравнению с монолитными изделиями. Отдельно стоит выделить изготавливаемую на основе пенополиуретана пену «Мемори», изделия из которой оказывают самый лучший ортопедический эффект.

Пенополиуретан – это безопасный для человеческого здоровья синтетический материал, который отличается невысокой ценой, прочностью и долговечностью. Кокосовая койра – натуральный дышащий состав, устойчивый к износу и обладающий отличными ортопедическими качествами. Латекс – природный хорошо вентилируемый, гибкий и упругий материал. Войлок придает матрасу дополнительную долговечность и прочность. Пена «Мемори» моментально адаптируется к форме человеческого тела, предотвращает размножение бактерий, характеризуется повышенной гибкостью и прочностью.

Для семейных пар, в которых муж или жена нуждается в ортопедическом матрасе, а вторая половинка любит спать на более мягком основании, производятся модели с независимыми половинами. Как правило такое изделие дороже, зато обеспечивают каждому тот уровень жесткости и упругости, который ему нужен.

Мягкий или жесткий?

Вот чего точно не стоит делать, так это покупать первый попавшийся матрас и ждать при этом, когда же наступит чудодейственный анатомический эффект. Если вы уже определились с конструкцией, и вам всё ясно с составом, ещё один очень важный критерий, который точно нужно учесть, — жесткость.

  • мягкие рекомендуют пожилым и худым людям, при проблемах в поясничном отделе
  • средней жесткости подойдут тем, кто не имеет проблем со спиной;
  • жесткие – как раз для людей с патологиями позвоночника, полных и детей до 3 лет.

Кстати, бывают матрасы разной жесткости. И вы можете заказать такой, если, например, один из супругов тучный, а второй миниатюрный. Ну или у кого-то из пары есть проблемы с позвоночником. А ещё есть двусторонние – для тех, кто время от времени сталкивается с обострением заболеваний шейного и других отделов позвоночника.

Теги

Теги

Adblock
detector